饮食4妙招塑造孩子好性格

概述

在平时的生活中，我们能经常听到许多家长不停地抱怨，觉得自己的孩子性格有缺陷吗，，过于的倔强，过于的偏执，或者是过于的封闭自己，不爱讲话，性格孤僻。这种性格的养成对于后天的成长起着很重要的作用，可能改变一个人的一生。其实，饮食是与人的性格有很大的关系，而且还可以通过饮食的调整，来弥补孩子的性格上的缺陷。下面来介绍四种妙招塑造孩子的好性格。

步骤/方法：

1 首先是那些脾气暴躁的孩子，作为家长，要留意他们是否是缺乏富含钙镁的食物，因为钙元素能有助于神经刺激传导，如果缺乏就会出现孩子的神经无法松弛下来，造成精神的紧张和脾气的暴躁，因此要多吃泥鳅、香蕉和坚果类的食物。

2 其二，对于那些爱动且注意力不集中的孩子，要多吃富含维生素B和精制碳水化合物的食物，比如海鱼、牛肉、海藻、糙米等食物，要少吃含铝和含铅类的食物，这会抑制大脑的血液循环，导致反应迟钝。

3 第三就是对于那些依赖性强的，其不单需要从食物来改善，也是需要从性格上着手的，在饮食上需要多吃含碱性的食物和含钙质的食物，其有助益克服依赖性；最后就是对于那些胆小的孩子，要多吃富含蛋白质的食物，促进大脑分泌多巴胺。

注意事项

最后，需要提醒的是，世界上是没有坏孩子的，更没有不少的膳食，而是需要用心的人，因此作为家长，一定要通过正确的方式来纠正孩子身上不良的性格。