损脑食品不要给孩子吃多

概述

孩子的大脑处于发育的阶段，所以日常生活中有很多的食物都是不利于宝宝吃的，如果吃了的话可能会损害到孩子的大脑，并且会导致孩子的智力下降。现在每一个家长都希望自己的孩子是健健康康聪聪明明的，这样才可以让人们非常的喜欢，所以很多的家长在日常生活中经常给孩子吃一些补脑的食物，认为这样可以提高孩子的智力，损脑食品不要给孩子吃多。

步骤/方法：

1 不能吃一些含铅的食物，因为铅会杀生脑细胞并且会伤害大脑，所以尽量不要给孩子吃爆米花松花蛋啤酒等一下含铅的食物，也不能吃一些含铝的食物，经常吃含铝高的食物会造成记忆力下降反应迟钝导致痴呆。

2 含味精比较多的食物，也会伤害到大脑的发育，味精会引起脑细胞坏死。也不能吃一些含有过氧化脂质的食物，因为过氧化脂质的食物就会导致大脑早衰或者是大脑痴呆，会伤害到大脑的发育，所以日常生活中尽量不要给孩子吃腊肉熏鱼等一些食物。

3 过咸的食物会引起高血压动脉硬化等疾病，而且会伤害到动脉血管，导致脑组织血液供应，会造成脑细胞的缺血缺氧，会导致记忆力下降，智力迟钝，孩子每天的食盐摄入量应该控制在四克以下。

注意事项

在日常生活中，应该让孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，应该远离一些腌制食品，尽量不要让孩子吃一些油条油饼等含铝量比较高的食物，也不要吃一些爆米花松花蛋等一下含铅的食物。