两岁前吃垃圾食品或降低智商

概述

只有健康的饮食才能够提高宝宝的智力的，我们都知道孩子出生到两岁左右都是大脑发育的时期，所以在饮食方面一定要注意，这样才可以有利于提高宝宝的智力，提高孩子的记忆力，才能够让爸妈变得更加的聪明，但是现在人们的生活水平提高了，宝宝特别喜欢喝一些饮料，经常性的吃一些炸鸡炸薯条等一些垃圾食品，两岁之前吃这些垃圾食品可能会导致孩子出现智商降低的情况，所以应该避免。

步骤/方法：

1 含味精比较多的食物，也会伤害到大脑的发育，味精会引起脑细胞坏死。也不能吃一些含有过氧化脂质的食物，因为过氧化脂质的食物就会导致大脑早衰或者是大脑痴呆，会伤害到大脑的发育，所以日常生活中尽量不要给孩子吃腊肉熏鱼等一些食物。

2 不能吃一些含铅的食物，因为铅会杀生脑细胞并且会伤害大脑，所以尽量不要给孩子吃爆米花松花蛋啤酒等一下含铅的食物，也不能吃一些含铝的食物，经常吃含铝高的食物会造成记忆力下降反应迟钝导致痴呆。

3 过咸的食物会引起高血压动脉硬化等疾病，而且会伤害到动脉血管，导致脑组织血液供应，会造成脑细胞的缺血缺氧，会导致记忆力下降，智力迟钝，孩子每天的食盐摄入量应该控制在四克以下。

注意事项

在日常生活中，应该让孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，应该远离一些腌制食品，尽量不要让孩子吃一些油条油饼等含铝量比较高的食物，也不要吃一些爆米花松花蛋等一下含铅的食物。