孕妇喝水的几个潜规则

概述

现在夏天已经到了，有很多人都喜欢喝冰水，这样不仅爽口，而且解渴。但是孕妈妈们却不可以这样去做，因为喝冰水不仅会对孕妈妈自身的身体造成一定的损害。而且也会影响到腹中的胎儿，那么孕妇夏天应该怎样正确喝水呢，我私下搜集了一些有关的知识，现在整理了一下拿出来和大家一起来分享，希望对怀孕的女性朋友们能有所帮助。

步骤/方法：

1 女性在怀孕以后，在夏天的时候，一定不要为了冰爽解渴而去喝冰镇的水或者饮料，应该喝温开水因为太凉的水会导致孕妇的胃肠不舒服，甚至会导致腹泻，腹泻后会引起小肚子疼或者其他方面的不舒适而对自身以及胎儿造成影响。

2 除了不能喝一些饮料之外，还要注意喝水的方法要合理。孕妇在夏天喝水的时候比较合理的方法应该是，把水先含在嘴里待一会儿再慢慢的分几次咽下，这样做不仅滋润喉咙，还可以很好的缓解口渴的感觉。

3 最后就是喝水的时候要少量、多次、慢慢的喝。孕妇喝水的时候，就算是很渴也不要着急，大口大口的喝，或者喝的很快都不好，一般在不是很渴的时候就可以先少喝一些，夏天的时候每天都要多喝水，喝水的时候要慢。

注意事项

孕妇在任何时候，都不宜喝浓茶水，因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激。当然可以喝一些淡茶水，这样还可以补充一些维生素等营养成分。