适合老年人的保健品有哪些

概述

我们知道健康是任何一位朋友想要追求的，尤其是年龄一天天的增长，很多老年人更会注意养生，因为身体的吸收功能变差，需要靠一些营养品来补充身体所需的元素。而且食物营养是生长发育和新陈代谢的基础，对中老年人来说更显得重要，它是提供身体抵抗力，尤其是比较虚弱的老人，更需要充足的营养性，那么适合老年人的保健品有哪些？

步骤/方法：

1 首先一个就是蜂蜜，随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率明显降低，而对果糖的利用的变化不大，而蜂蜜就是不错的选择，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有很好的防治作用。

2 再有就是深海鱼油，其实就是从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，有助于保持血管畅通，预防血栓以及阻止中风或心肌梗塞的发生，并且还能清除老人血液中堆积的脂肪。

3 还有就是银耳，这个银耳有滋阴润肺以及养胃生津的作用。主要用来治疗虚劳咳嗽和虚热口渴等问题，尤其是银耳心情比较平和，对老人及体质虚弱者最为适合，可保护老人心脑血管的健康。

注意事项

最后我们要说的补品，就是身体的某些重要的物质无法靠饮食来补足，这时必须有针对性的来增强营养，这在中老年人的身上尤为突出，因为人到中年之后，身体的许多功能开始走下坡路，这时就特别需要补了，老年人补品不一定要贵，而是要补到点上是最重要的。