危害孩子大脑的食物是什么

概述

每个人都希望自己能够拥有一个聪明可爱的宝宝，拥有聪明可爱的宝宝是每一个妈妈的心愿的，在日常生活中有很多的食物对宝宝的发育有很大的影响的，而且在饮食方面一定要好好的护理孩子，如果吃了一些不利于孩子健康成长的食物，就会损伤到孩子的大脑的，就会不利于孩子大脑的发育。孩子在婴幼儿的时候大脑是发育的最佳时期，所以应该保护好大脑，那我们就来说一下危害孩子大脑的食物是什么。

步骤/方法：

1 一些煎炸烟熏的食物会危害大脑的，因为很多的肉类食物是在经过高温以上的热油煎炸或者是长时间的暴晒之后很容易转化为过氧化值，这种物质就会导致大脑早衰，从而会循环到大脑的发育。

2 过咸的食物也会影响到大脑的，有味精的食物就会导致一周岁以内的孩子缺锌，锌是大脑发育最关键的微量元素，如果缺锌的话就会导致孩子记忆力下退，所以尽量少吃一些含有大量味精的食物，尽量不要给孩子吃泡面，鱼干等。

3 腌制的食物就会危害孩子的大脑。很多腌制的食物比如咸菜榨菜咸鱼豆瓣酱以及各种腌制的食物里面含有非常高的盐分，会引起高血压动脉硬化等疾病，而且特别的会心伤到脑部的动脉血管就会造成脑细胞的缺血。

注意事项

我们都知道一切含铅的食物也会危害大脑，多过量的铅进入人体血液之后特别的难以排出就会直接伤害到大脑的，所以在日常生活中尽量不要给孩子吃爆米花，松花蛋，传统的罐头，让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果。