孕妇快到预产期了脚肿腿肿是怎么回事

概述

很多的女性到了怀孕后期的时候都会遇见教学中的情况的，这让很多的女性感觉到非常的烦恼，因为脚肿的比较严重，所以让他们穿鞋也穿的很困难的，腿部西装确实是非常难看的，只要是用手稍稍的按一下，就会弹起一个窝，而且穿上什么衣服都是非常难看的，平时也不敢出门的，其实这是一种正常的现象，因为体内的毛细血管不再增加，所以就会导致出现脚肿腿肿的情况，那我们就来说一下。

步骤/方法：

1 女性在怀孕期间身体内的毛细血管就会不断的增加，越到孕晚期的时候，毛细血管关键就会变得越来越粗，这样就会导致身体内过多的液体也穿过毛细血管壁，从而会导致出现脚肿的情况的，所以应该注意防止腿部血液不循环的情况。

2 女性在怀孕第六周的时候血容量就会增加，到了怀孕34周的时候就会达到顶峰，而这个水平上一直维持，产后两周才会恢复到孕前水平，就会导致出现脚部和腿部吸肿的情况，应该每天保证适量的蛋白质和足够的蔬菜和水果，提高自身抵抗力。

3 血液增加的时候，需要讲的增加量也会变得越来越多的，所以就会导致出现下肢水肿的情况，所以在孕期后期的时候应该尽量少吃一些难以消化以及导致胀气的食物，不然会引起腹部胀痛，不然就会导致血液回流不痛快，容易加重水肿。

注意事项

每天应该保持适量的蛋白质和新鲜的蔬菜和水果，这样才可以更好的提高自身的抵抗力，才可以更好的增强新陈代谢。一定要控制盐的摄入量，不要吃一些过咸的食物，调节水分和盐分的均衡，不然吃的食盐过多的话就会导致水肿。