孕早期的注意事项都有哪些呢

概述

怀孕早期一般是指怀孕第一周到12周期间，在怀孕早期的时候身体会出现很强烈的症状的，刚开始可能会出现疲劳乏力嗜睡食欲减退恶心呕吐的情况的。在怀孕早期的时候是特别关键的时候，如果这个时候稍微不注意的话，有可能会导致出现流产的情况，因为这个时期太盘正在形成，胎儿的各个器官也正在分化发育，稍微不注意有可能会出现畸形儿的，那孕早期应该注意哪些事情呢。

步骤/方法：

1 在怀孕早期的时候需要适当的进行运动，在怀孕早期的时候胎儿发育不稳定，身体状况也是不稳定，不能够进行剧烈的运动，以免发生流产，一定要注意个人卫生，因为身体代谢是比较快的，阴道分泌物增多，容易受到细菌的侵蚀，应该勤洗澡，勤换内裤。

2 在怀孕早期的时候穿着，应该选择柔软宽大的，尽量不要穿束胸衣，也不要穿紧身的衣服，更不要穿高跟鞋，应该保证充足的休息，应该保持每天8到10个小时的睡眠时间，尽量不要让自己处于疲劳的状态。

3 在日常生活中应该远离辐射，不要长时间地看电视玩电脑。在怀孕初期的时候，应该用温水擦拭乳房和乳晕，保持乳房的清洁，及时的纠正自己不良的饮食习惯。平时生活中应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，因为有利于宝宝的大脑发育。

注意事项

在怀孕早期的时候，饮食方面是非常重要的，多吃一些水果，因为这个时候他生长发育过程中细胞不断地生长和分裂，需要大量的热量和蛋白质，所以应该选择一些苹果葡萄菠萝柚子等，也应该多吃一些核桃，因为核桃有利于胎儿大脑的发育。