银耳红枣汤的作法?对身体有什么好处?

概述

现在的生活条件越来越好，所有的人也都知道养生，很多人都知道做一些养生的汤，比如很多人都会用银耳红枣做汤，其实大家都知道这两种东西都是非常有营养的而且做法也比较简单对人的身体有很大的养生功效，特别是对于女性朋友还能活起到美容养颜调整身体内分泌等等各方面的好处，所以今天在这儿给大家分享一下红枣汤怎么做，它更适合哪些人群，会有哪一些的很好的功效。

步骤/方法：

1 银耳红枣汤其实做法非常简单选择上等银耳和红枣，一般选择用砂锅做汤效果会更好一些，在做汤之前提前要把银耳泡发好，然后洗干净撕成小块放入砂锅，放入适量的水，再放入几个大枣，也可以加几颗枸杞子。

2 先用大火烧开然后用小火慢慢熬，有20分钟左右可以适量的放入一些冰糖，用小火好大冰糖全化开，就可以关火了等稍微凉一些就可以食用了，这个经常食用对身体有很大的好处，它有益胃、补气、和血。

3 银耳红枣汤对女性朋友更是有很好的好处，它可以调解身体内分泌失调，还是很好的养颜汤，有嫩肤美白祛斑的效果，如果经常坚持食用会使女性朋友从内到外的得到调节，身体变的健康了，皮肤也会变得很好更漂亮。

注意事项

做红枣银耳汤一定要熬制到一定的时候，这样才会起到更好的作用，而且制作的时候是尽量当天吃完，不要让它隔夜因为那样不仅没有营养起不到滋补的作用，而且还有可能对身体造成很大的伤害，因为隔夜的红枣银耳汤就是放冰箱也会有细菌产生这样食用对身体会造成一些不必要的伤害。