准妈妈孕期健康生活的禁忌

概述

怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，所以孕妇要注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命，未来的父母必须做好怀孕之前的细节准备。怀孕期间孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。许多妇女在不知自己怀孕的情况下，从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要，是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。怀孕之后，要注意饮食上的调节，多吃新鲜的蔬菜水果，多补充维生素和蛋白质。

步骤/方法：

1 在怀孕的时候，很多准妈妈并不会那么关注自己的肚子，觉得肚子还没大起来，跟平时一样生活就好了，但是这种想法其实是错误的。准妈妈从怀孕那一刻起，就要时刻关注肚子里宝宝的发育和成长，所以这个时候就要多做一些检查，检查自己的身体健康状况。

2 在知道自己怀孕的时候，准妈妈就不能随便用药了。最好就是能做到不吃药，俗话说得好，是药三分毒，多吃药会对体内胎儿的健康不好。要照顾好自己，什么该做什么不该做，要做到心里有数，不要乱听别人的话。

3 怀孕之后吃的所有食物都要比平时的时候要涉及的营养成分多，因为肚子里面还有小宝宝，所以一定要有足够的营养供给宝宝。准妈妈们要保证有足够的蛋白质补充，比如蛋类等食物。要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。

注意事项

在怀孕的时候，要尽量减少手机，电脑的使用率，防止辐射对小宝宝不好，化妆品不能用，油条不要吃，尽量别感冒，感冒了多喝水，及时到医院就诊，不要自己去药店购买感冒药吃；不能喝姜汤。不要穿高跟鞋，不要吃辛辣刺激的食物，要多出去走走，放松心情，不要再家里闷着。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃有利于身体健康的食物。