孕妇肺活量低到制气喘怎么办

概述

我丈夫是部队军人，平常的话只有在过春节的时候他们才会放假回来，基本上的话都是我一个人在家里的，当时我们经济条件不好，结婚的时候军区分给我一套顶楼的房子，每一天我都跑得气喘吁吁的，这段时间我发觉自己怀孕了，所以跟我老公说本来想着他能请假回来看看我，但是还是因为工作有一个人生活着，这都怀孕以后，我就感觉自己身体特别虚弱，每天爬个楼梯都气喘吁吁的。

步骤/方法：

1 后来我到医院里面去检查，医生说我的身体没有什么太大的问题，主要就是由于怀孕之后肺活量很低，平常的话让我多吃一些有营养的食物，特别是牛奶和鸡蛋之类的东西，不用担心会吃胖，让我尽量多吃。

2 另外的话，医生说不要因为怀孕就减少运动，平常的话像是夏天，我可以多去游泳，在水里面可以练练闭气，这样非常好的，有助于我增加肺活量。家里面的话走路也可以多试试爬楼梯多出汗，多运动锻炼。

3 肺活量这个东西不是一朝一夕就能改变的，如果说平常喜欢做一些瑜伽的话，那就更好了。现在很多健身房都有专门的老师教孕妇怎么调整自己呼吸，无形之间可以增加自己肺活量。将来生产的时候也会更加顺利。

注意事项

每个人的肺活量其实都并不是固定不变的，很多时候我们都可以通过锻炼来调整自己的身体，平常的话多跑步就要做一些有氧运动，时间久了会让自然而然就能增高的。孕妇的话不要因为怀孕就每天宅家里不动。