“高枕无忧”?多高的枕头对颈椎最好

概述

我老公今年三十岁了，我们已经结婚两年多了，可是近来我发现我老公时时的摇头，转头我问他怎么了，他说自己的颈椎不舒服，其实她的颈椎不舒服，我早就提醒过他，因为他睡觉的时候枕枕头是比较高的，我们大家都知道，并非是高枕无忧，枕头枕高了，对于身体健康是有影响的，因此在我们的生活中一定要注意枕头的高度，那么多高的枕头对于颈椎最好呢，下面我就给大家详细的分享一下

步骤/方法：

1 可以用荞麦枕，这种枕头的最大优点是，具有一定的可塑性，可以任意的折叠，抖一抖，怎样舒服就怎样枕头，这样在睡觉的时候，就会感到浑身舒服，并且对于颈椎也有一定的好处，所以在选择的时候要选择荞麦枕头。

2 另外在买枕头的时候可以选择波浪枕，波浪枕头有最大的优点，一边高一边低，可以根据自己的需求，有一定的选择性，这样就不会因为经常的枕高枕头对颈椎造成一定的影响，或者是经常的枕低枕头，使颈椎出现毛病。

3 最后也可以选择买羽绒枕头，因为用针头比较舒适，从外表看上去，针头鼓得高高的，实际上在枕在头底下的时候，就会感到比较舒适，所以如果经常用羽绒枕头，对于颈椎的健康有一定的帮助作用。

注意事项

要想保护好颈椎，避免颈椎病的发生，选择枕头也是非常重要的，如果选择的枕头比较舒服，那么在睡觉的时候就会感到非常的舒适，就会预防颈椎病的发生，对颈椎就会起到一定的保护作用，所以选择枕头非常的重要。