夏日炎热孕妇能不能吃西瓜

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2017-06-07 11:03:52
概述

我是一名孕妇,我感觉自己非常的幸福,我每天过的都是衣来伸手饭来张口的日子,夏天到了我非常的喜欢吃西瓜,炎热天气中一定要重视防暑降温,尤其是一个特殊群体,孕妇。夏季正是西瓜上市的季节。有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产,很多孕妇在现在这个炎热的环境中会选择吃上了西瓜,那么我想知道夏日炎热孕妇能不能吃西瓜。

步骤/方法:

1 孕妈妈一定要放心西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看,孕妇能吃西瓜。孕妇吃西瓜能止吐,孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

2 孕妈妈一定要知道孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养:孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕妇吃西瓜能缓解贫血,产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。

3 云妈妈一定要了解在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑:西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

注意事项

孕妈妈一定要注意孕妇不要吃冰西瓜,冰西瓜在夏天解暑虽好,可是对于孕妇来讲却是一大严重的伤害,西瓜中含有胡萝卜素、糖、粗纤维、钙、磷、铁等物质,对于每个人来讲都是非常的有益,可是毕竟是新鲜西瓜才能够有这么多的营养,

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