糖友饮食绕过十大雷区更好

概述

我想向大家咨询一下糖尿病患者日常生活的饮食有哪些需要注意的事项。我姑父在半年前被诊断出患有糖尿病，现在还不是特别的严重，每天在吃饭之前需要打胰岛素。之前我对糖尿病不是特别的了解，后来有一个同事，他的父亲是糖尿病患者，而且还有很多的并发症，我才知道原来糖尿病后期的时候是那么严重。所以我才开始担心我姑父的病情。想了解一下糖尿病患者饮食到底应该注意些什么？

步骤/方法：

1 在我们的日常生活当中，糖尿病是一种非常常见的疾病，很多老百姓都把糖尿病称之为富贵病。这是因为绝大多数的糖尿病患者都是吃出来的，跟日常生活当中不健康的饮食不健康的生活方式和习惯是有密切关系的，所以想要预防糖尿病以及控制病情的恶化，健康饮食是非常重要的。

2 首先，糖尿病患者在日常饮食方面一定要少吃糖，有很多食物是糖尿病患者绝对禁食的，比如说各种糖果糕点蜜饯冰激淋以及各种甜饮等等。除此之外，高碳水化合物的食物糖尿病患者最好也要少吃，甚至是不吃，比如说像山药土豆这类的食物。

3 糖尿病患者不仅应该少吃糖，而且应该少吃盐。因为糖尿病患者如果盐吃多了的话，就会致使心血管病变加速。在临床上大约有70%的糖尿病患者就是因为这个原因导致死亡的，所以饮食方面一定要以清淡为主，不能吃太多的盐。

注意事项

另外，糖尿病患者烹饪油的选择也是非常重要的，在日常饮食当中尤最好是选择植物油，千万不要吃动物性油，可以吃大豆油花生油或者是玉米油葵花籽油都可以，因为这一类的油里面含有比较丰富的不饱和脂肪酸，对于糖尿病患者有益，所以在烹饪油的选择上一定要选择植物油。