孕妇腿抽筋不要一“钙”而论

概述

很多的女性朋友在孕晚期的时候都是会出现一些腿抽筋的症状，这种症状来说的话也是会给女性朋友带来很多的烦恼的，因为女性朋友的肚子本身就很大，如果说腿抽筋的话，又不能弯腰下去按摩，这个时候的话老公也不在身边，女性朋友只能用一些其他的方法来解决自己的腿抽筋的症状，还有一些人觉得说孕妇腿抽筋就是缺钙，其实孕妇腿抽筋，不要一钙而论。

步骤/方法：

1 女性朋友在孕晚期的时候，由于胎儿一天天的在肚子里面长大，女性朋友的身体也变得笨拙起来了，上身一般来说都是会比较部分来说的话要重，这样子时间长了之后就会压迫到女性朋友的腿部方面。

2 所以很多的女性朋友也就会出现了腿抽筋的症状，但是很多的人都觉得说孕妇出现了腿抽筋的症状，一般来说都是缺钙，其实不是缺钙的全部原因的，除了缺钙之后，还有就是营养不均衡，也是会导致女性朋友在怀孕的时候有一些腿抽筋的症状的。

3 大家都知道，女性朋友在运往期的时候睡也睡不好，坐立不安，怎么样都不舒服，这样子的话就让女性朋友觉得非常的疲劳，其实小腿抽筋的话也适合孕妇在怀孕的时候疲劳方面有一些原因的，还有的女性朋友经常起夜上厕所，这样的话就会有一些寒冷的因素，也会导致腿部抽筋的。

注意事项

所以女性朋友在怀孕的时候不仅要补钙，而且还要营养均衡，而且还要注意保暖，不然的话也会有一些腿抽筋的症状发生的。怀孕期间不要吃辛辣生冷刺激性的食物，以免造成流产的现象。多吃新鲜的蔬菜和水果。