做月子期间的饮食有哪些禁忌

概述

我们都知道，女性在生完孩子之后一定要坐月子到坐月子，这样才可以有利于身体的恢复，因为你现在生孩子的时候影响是非常大的，生完孩子之后，身体缺陷也是非常的严重，身体特别的虚弱，所以就会选择在坐月子期间进行进补食物，但是在坐月子的时候和生冷食物是不能吃的，现在都在要求科学的坐月子，这样才能够有利于身体的恢复，有利于乳汁的分泌。

步骤/方法：

1 在坐月子的时候胃肠蠕动是比较弱的，所以尽量不要吃一些过于油腻的食物，比如肥肉花生仁儿尽量不要吃，不然会引起消化不良。如果在夏天生孩子的话，尽量不要吃一些生冷的食物，因为上火的食物就会损伤脾胃，不利于恶露的排出。

2 不能吃一些辛辣的食物，特别是大蒜辣椒胡椒韭菜等，因为这些食物会导致身体上火，容易出现口腔溃疡大便干结或者是痔疮的情况的，并且会通过乳汁影响到婴儿，会导致婴儿出现湿疹，不能吃鸡蛋过多，如果吃的鸡蛋过多的话，就会增加胃肠道的负担。

3 不能长期性地喝红糖水。女性在生完孩子之后，体力和精力消耗是非常大的，失血是比较多的，在坐月子的时候适量的喝红糖水有一定的好处，但是经常性的喝红糖水会对子宫的恢复不利，因为红糖具有活血的功效，容易导致出现贫血。

注意事项

在坐月子的时候不能多吃巧克力，不然会影响食欲的，导致营养素的缺乏会导致身体的发胖，不利于孩子的生长发育。巧克力里面含有的可可碱会熏伤到孩子的神经系统和心脏，也不能喝一些高脂肪的汤，不然会导致宝宝腹泻。