绿瘦咕噜瘦有用吗有吃过减肥成功的吗

概述

很高兴能够为你解决率说咕噜瘦有用吗？有吃过减肥成功了吗？这个问题。绿瘦，咕噜咕噜瘦，那是最近风靡的一种减肥药。至于它的效果的话呢，我觉得因人而异吧。就像我，我之前也有用过的，绿瘦咕噜咕噜瘦对我来说没有什么效果。我觉得如果说要减肥的话还是要坚持运动，控制食欲吧。靠药物来减肥的话很多人也都是有副作用的，而且呢还可能反弹。

步骤/方法：

1 首先，绿瘦咕噜咕噜瘦的话，那我感觉它的效果是因人而异的。减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获，所以呢想要减肥的话，那就运动起来。

2 其次，少吃高强水化合物的食品在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类，肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。

3 最后，减肥不要过度节食，节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，长期下去，患胃病的概率大大增加，而且女性通常因为节食还会造成内分沁失调，月经不调。

注意事项

减肥，那是一件持久战，千万不要中途放弃。减肥也是要适度的过度减肥的话，那么就是一种病态减肥。对自己是非常不好的，减肥的话一定要坚持运动。