生活习惯及饮食的禁忌有哪些

概述

我和老婆正在备孕中，青春，就像一副充满生机的图画，在色彩斑斓的人生里，这是一段最让人无法忘却的美好岁月。你的青春记忆中，却有着一些无法释怀的伤感存在青春痘!即便现在，你也不再青春，但是痘痘似乎并不舍得和你来次彻底的分手，总是时不时的来纠缠你。要摆脱痘痘，你要养成好的生活习惯。那么我想知道生活习惯及饮食的禁忌有哪些。

步骤/方法：

1 朋友们一定要知道生活习惯穿着轻松，不穿太过紧身的衣裤，过紧的衣裤会压迫男性生殖器，而且还会使私处部位血液循环不畅，影响精子发育。运动是强身健体最佳的方法。保持私处适宜的温度，精子的存活温度接近体温，经常泡热水澡、泡温泉就会让精子长时间处于高温环境，不利于精子生成，精子数量变少。

2 朋友们一定要了解豆腐是我们餐桌上最常见的素食，由于它味道鲜美，而且还能补充大豆异黄酮，受到广大男性朋友的喜爱。大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素，男性摄入过多，会对雄性激素产生影响。

3 朋友们一定要知道芹菜不能吃，是很多人都没有想到的。它具有降血压的效果，另外它还能抑制睾丸酮，从而发挥它的杀精作用，减少精子数量。烧烤食物含有丰富的油脂，可能造成肥胖，而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。无酒不成席，但是在备孕期间，这个酒还是不喝为好。

注意事项

朋友们一定要做上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，会使男性的性欲减退。朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生，放松心情。