瘦腿膏什么牌子好推荐五大受欢迎品牌

概述

夏季来临了，是妹妹展示自己美腿的大好机会，但是也有很多妹妹为自己没有一双长而细的美腿懊恼不已，想尽一切办法去美腿，什么瘦腿膏啊，纤腿贴啊，微信朋友圈，网络上的各种瘦腿广告是泛滥成灾。实际上美腿膏，包括各种品牌的美腿外用产品都没有实质性的作用，因为我自己以前没有少用这些，刚贴上的时候，会感觉有些火辣辣，会出很多汗，但腿围不会改变。

步骤/方法：

1 想美腿的妹妹不妨去练习瑜伽，瑜伽里面有些动作对瘦腿是很有帮助的，我开始就是相信那些瘦腿外用产品，用过之后什么作用都没有，后来我报了瑜伽班，一个星期上两个小时的瑜伽课，加之饮食上的配合，我现在退不粗了。

2 平时坐的时候，注意不要压腿坐，这样的坐姿时间久了，会使腿部肌肉堆积，让腿部变得很粗，空闲了可以这样做，两腿并拢，膝盖并紧，然后下压，快速重复这个动作，这个动作可以帮助拉伸小腿，美化腿部曲线，使肥肉得到运动。

3 饮食方面，就是少吃肉类和淀粉类等主食，多吃水果蔬菜。少吃脂肪和碳水化合物，食物尽量清淡，过高的盐分对肾脏不好，还会造成身体水肿。尽量少吃高热量食物，沙拉酱什么的，对身体不好。

注意事项

一个星期里面可以用精油泡澡一次，然后用浴盐按摩腿部，可以去除角质，美化身体曲线，同时皮肤也会变的光滑，这样就会看上去健康有气质。增加自身魅力，平时有空多到户外走走，让自己流流汗。