益生菌减肥方法什么人不适合喝益生菌

概述

以前我经常会喝一种饮料，那里面还有非常丰富的益生菌。因为我以前经常会感到自己积食了，平常吃的饭稍微吃多了一点都觉得肚子胀的特别难受。后来我听人说吃益生菌对身体有很好的帮助，可以促进肠道蠕动。特别是很多时候有些人体型比较肥胖，益生菌可以起到非常好的减肥的效果。我是从来不会相信那些减肥药的，减肥药吃多了容易伤身体

步骤/方法：

1 但是益生菌并不是人人都可以服用的。首先销售怀孕的孕妇就不可以吃益生菌。尤其是在怀孕的初期头三个月的时候，孕妇肚子也太还没有稳定。如果这个时候吃太多的益生菌，很容易造成孕妇拉肚子和脱水。

2 肠胃不好的人平常也不要吃太多的益生菌，因为本来身体不是特别好了。如果再这样经常性的吃益生菌，那么就更加容易造成拉肚子了。益生菌的话，可以帮助我们消化，特别适合饭后喝一点

3 还有老年人和小孩也不适合吃的太多，特别是那些身体不是特别好的早产儿。小朋友在生长发育的时候需要很多的营养。经常性的闹肚子这样不利于身体吸收营养的，老年人也感觉折腾不起的。

注意事项

小朋友购买益生菌也非常方便，现在基本上很多超市平常你都可以买得到的，而且价格也不会特别昂贵。特别是现在我们益生菌的饮料已经做的非常丰富了，而且有很多口感都是特别不错的呢