喝荷叶茶能减肥吗荷叶茶减肥的二三事

概述

荷叶茶可是一味养心佳品，能够分化脂肪、消除便秘、利尿，清热解毒，所以我经常喝荷叶茶来瘦身，是不少爱美小妹的首选，荷叶茶中有荷叶碱，它能够改进油腻饮食习惯，有较强的油脂排挤成效然后达到你对荤腥油腻的食物发生恶感，并且经常喝荷叶茶对“三高”有明显的成效。荷叶茶是一种食品，不是药类，所以无毒、安全，多喝点荷叶茶对人身体仍是有比较多优点的。

步骤/方法：

1 荷叶茶不用煮，放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳是焖个5—6分钟，这样茶叶会更浓，喝一段时间后，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了，所以是希望坚持身材苗条的女士最理想的挑选。

2 荷叶茶尽管不象药物那样马到成功，可是没有任何副作用，中老年人也能够多喝喝，它能下降血清中甘油三醇和胆固醇，能够调节血脂，对有高血压、高血脂、高胆固醇的人也是极好的饮品，是不错的保健品，长时间饮用益处多多，能够把它当成日常茶饮。

3 采购荷叶茶时一定要挑选优异的荷叶茶，由于由于出产荷叶茶的厂家的加工处理疑问，会造成了荷叶的清洗疑问，还有即是人们对农药的使用使得荷叶上会有些农药残留，这些要素都是会致使饮用荷叶茶后不舒服，比如说反胃、厌恶。

注意事项

由于荷叶茶是寒性的，所以女性在经期，孕期不宜饮用，脾胃虚寒，体瘦气血虚弱者也不适宜和荷叶茶。荷叶茶固然成效不错，可是也要有度，不宜过量饮用。荷叶茶的滋味十分清新，对咱们的身体健康还有这么多的优点，所以是咱们喝茶叶的首选哦。