学外国妈咪锻炼会阴法免侧切

概述

自从我怀孕之后，我一直在考虑一个问题，将来孩子出生了到底是顺产好还是剖腹产好。很多人都跟我说如果能够顺产，尽量顺产吧。顺产对女人身体伤害会比较小，而且最关键的是后期恢复的情况比较好。不过顺产我最担心的一个问题就是医生会给我侧切，可能很多人不知道什么是侧切吧。我只能说这件事情非常恐怖，而且真的是特别的疼痛万分

步骤/方法：

1 国外很多女人生孩子都是非常顺利的，主要是平常的一些运动有很大的关系。一般一个女人如果想要顺利生产的，首先，第一点她的骨盆足够的大。如果一个人的骨盆比较大，那个孩子在生产的过程中也会比较顺利。

2 在国外的话，很多准妈妈们都去参加一个呼吸培训班，在这边有很多有经验的教练会告诉我们生了孩子之后怎么呼吸。尤其是只有我们掌握了工作的节奏，这样可以大大的减轻我们生孩子的难度。

3 很多女人之所以要侧切，就是因为他们的产力不够，可能生孩子，用了很多的时间，但最后没有结果所以医生需要侧切来扩大宫口。平常如果多一些运动锻炼的话，只要孕妇的身体能量储存的比较多。

注意事项

我们都觉得国外的女人特别坚强，他们生孩子的过程中没有我们这种撕心裂肺的呼喊。其实每个人对于疼痛的接受能力都是不一样的，但是大部分女人都可以忍受生孩子的疼痛。实在不得已的时候还是要侧切