危害乳房健康的行为和乳房保养方法

概述

我想向大家咨询一下关于乳房保健方面的问题。在日常生活当中哪些不良的生活习惯会损害到女性的乳房健康。上个月的时候，我们单位在组织员工健康体检的时候，我有一个同事被诊断出患有乳腺癌，其实在体检之前她没有任何的不舒服的症状，而且平常他特别的喜欢体育运动，经常去跑步，所以诊断出她患有乳腺癌，我们大家都非常的吃惊，同样作为女性而言，我也是特别的担心，因为毕竟已经年过30，一直想向大家咨询一下怎样保护自己的乳房，保证健康。

步骤/方法：

1 现在很多的女性为了让自己的身材变得更加迷人，凹凸有致，所以往往都会去一些美容院或者是医院的美容科去做丰胸手术，其实这个丰胸的过程就是对我们乳房的伤害过程，所以建议爱美的女性朋友们最好是通过运动和饮食的方式来改变我们的身材，不要做丰胸手术。

2 另外长期的挤压乳沟，这也是损害乳房的行为之一，因为长期挤压乳沟就会导致乳房内的淋巴液回流受阻，这样就会造成局部的气血不顺畅，从而就会引起乳腺增生，如此一来就会给乳房造成很大的伤害。

3 那如果女性朋友穿的文胸不适合的话，或者是选择长期穿有钢托的文胸也会给自己的乳房带来一定的伤害。现在市面上卖的很多文胸都是带钢托的，因为刚拖文胸能够让人的胸部看起来更挺拔，但是钢托它是有一定重量的，而且也会对乳房造成压迫，影响血液循环，如果长时间用的话也会使乳腺组织发生炎症，甚至是病变。

注意事项

所以为了自己的健康着想，建议女性朋友们在日常生活当中一定要注意对乳房的保健，首先要选择适合自己的文胸，最好选择不带钢托的文胸，另外平常也注意一下对乳房的按摩，同时还要注意乳房的清洁与卫生，最好是定期到医院去做检查，预防乳腺癌。