母乳喂养乳房怎样保养不下垂?

概述

现在很多的女性朋友生了孩子之后都是通过母乳喂养来进行喂养孩子的，因为母乳喂养的话对女性朋友也是有好处的，可以让女性朋友的乳腺癌的几率减少，而且木有喂养的话，孩子的身体情况体质抵抗力都是比较好的，所以现在也有越来越多的女性朋友都是通过母乳喂养来喂养孩子，这样子能够让自己的孩子身体更健康，那母乳喂养乳房怎样保养才不下垂呢？

步骤/方法：

1 我们都知道，如果说是母乳喂养的话，女性朋友的乳房就会有下垂松弛的，这种现象发生，因为孩子吃奶的话一般都是一年左右才戒奶，这样子的话，女性朋友的乳房天天被孩子吃把营养都吸完了，就会出现下垂的现象。

2 可以试试在洗澡的时候用一种冷热交替的方法来进行，让自己的乳房变得挺起来，而且还可以对于五房经常进行温柔的按摩，也可以适用房保持坚挺，还有就是女性朋友要少吃盐，多吃一些含维生素c的食物，因为饮食也能对乳房坚挺的外型起到一些作用。

3 因为含盐过多的食品会因为机体组织中保存的大量水分而导致乳房下垂的，对于乳房方面的话，也是有一些食物可以有帮助的，比如鱼，肉，鲜奶花生杏仁等等，这些食物都是对女性朋友的下垂的乳房有着一些作用的。

注意事项

女性朋友如果想通过母乳喂养来喂养孩子，但是又想保持自己的乳房不下垂的话，可以从饮食方面和一些按摩方面进行的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，有时间的话也可以对自己的乳房多加按摩，可以促进血液循环，让自己的乳房变得更挺。