怀孕期降低电脑辐射七种方法

概述

电脑是我们日常生活中常见的一种电器，生活中和工作中无时无刻都会面对电脑的，我们都知道电脑会有一定的辐射的，电脑屏幕的辐射是非常大的，电脑屏幕里面含有大量的经验，里面会含有很多的灰尘，并且会转移到脸部和手部的，时间长了就可能会导致出现色素沉着，并且会对身体造成一定的影响的，那如何才能够更好的降低电脑辐射呢。

步骤/方法：

1 在平时生活中一定要避免长时间连续操作电脑操作电脑，半个小时之后应该中间休息一段时间，要保持一个最合适的姿势，眼睛一屏幕的距离应该在50厘米左右，应该让双眼平视屏幕，可以在电脑旁放一盆水或者是一盆绿色植物。

2 应该保持良好的室内工作环境，保持舒适的温度，注意空气的清洁，应该注意空气的流通，室内的光线一定要是也不能过亮，也不能过暗，避免光线直接照射在电脑屏幕上，不然就会干扰光线。

3 电脑屏幕上应该适用滤色镜，这样可以更好的减轻眼睛的疲劳，应该选择玻璃或者是高质量的塑料滤光器，应该注意皮肤的清洁，每次用完电脑之后应该及时的清洗自己的脸部，这样可以防止脸部暗淡。

注意事项

应该多注意补充一下营养经常性电脑工作的人眼睛视力就会出现一定的降低的，所以应该多吃一些含有维生素a的食物，可以多吃一些胡萝卜白菜豆芽豆腐，也应该多喝一些牛奶，多吃一些鸡蛋，动物的肝脏。