十一宝宝安全吃海鲜的要诀

概述

我们都知道很多海鲜特别容易过敏，何倩的过敏率比海鲜相对小了一些，所以我们可以给孩子选择鱼虾的选择。可以减少过敏，警惕过敏的发生。孩子初次吃鱼虾的时候是少量的就可以，如果没有过敏现象就可以逐渐的多吃一些。对于此钓的鱼和虾千万不要吃，因为细菌的滋生是从鱼皮开始的。那么如何给宝宝安全的吃海鲜呢？接下来我们就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 一定要少油炸多炖，你油炸不但会使营养降低，还会产生有害的过氧化物，千万不要吃死掉的鱼和虾。除非确定鱼和虾是刚刚死掉的，一定要把海鲜清洗干净鱼头和鱼腹内的黑膜往往都有寄生虫，一定要清洗干净。

2 鱼和虾蛋白质的含量都比较高，使用之后更多的水分可以帮助消化，所以要在早午餐中搭配青菜汤，下午和傍晚的时候注意给孩子多喝水。鱼和虾中含有丰富的脂肪卵磷脂，可以增强孩子的记忆力。

3 不要选择体积大分量重的鱼，它体内会有更多的有毒重金属，小于两斤的鱼安全系数比较高。所以选择鱼的时候也要注意这些问题。但是也不要过于频繁的吃会导致营养失衡，同时也有重金属超标的危险。

注意事项

一定要清洗干净，海鲜内的寄生虫和重金属，让孩子的营养更加充足。发生关系后，一定要让孩子及时的去医院进行检查和治疗，不要让病情加重。也不要盲目的用药。