乱喝牛奶“喝”走宝宝健康

概述

最近有一条广告非常的火，叫我真的需要一杯牛奶吗？很多明星也加入这则广告中。牛奶中很多营养物质都是我们人体所必须的，所以喝牛奶对身体有着非常多的益处，牛奶的功效更是多不胜数。但是，如果牛奶喝的不当的话对身体也会有一定的害处，今天我们呢就来聊聊，喝牛奶不当对宝宝都有什么样的危害，下面就让我们一起去文章中了解一下吧。

步骤/方法：

1 日常生活中很多父母会吧牛奶倒在一些米汤或者粥之中，这样会让米汤或者粥发出更香的香味，而且还能增加米汤的营养，其实这个想法是错误的。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。

2 冬天的时候很多父母会吧牛奶加热，觉得这样喝牛奶不会对宝宝的肠道造成伤害以至于造成腹泻，其实这么做也是不合理的，牛奶如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。所以，牛奶加热一定要掌握好温度，沸腾的水还是不要加热牛奶了。

3 另外，牛奶益处有很多但是大家也别忘了食物之间有的是不能一起食用的，牛奶当然也不例外。喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，会影响肠道消化，牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。

注意事项

牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。通过文章所述相信您对不当喝牛奶对宝宝的身体危害了。