春季防宝宝感冒其实很简单

概述

每到春天，细菌滋生，病毒自身比较活跃，所以宝宝很容易感冒。无论什么类型的感冒，它都有一定的传染性，在流行季节，体质比较弱的孩子就需要尽早的预防了。比如每天饮用板蓝根冲剂接种流感疫苗或者有效的食疗等等。对于经常患感冒的儿童来说，就要注意很多问题了，家长要尽量少带孩子去公共场所。那么春季我们该如何预防宝宝感冒呢？

步骤/方法：

1 首先，平时一定要让孩子不挑食不偏食，多吃富含锌和维生素c的食物可以提高身体机能。还有早晚温差比较大，但气温升高或者大量运动的时候就会出汗，如果运动后被冷风吹到就很容易感冒，所以穿衣一定要适宜。

2 预防感冒，也一定要多喝水，平时要多注意给宝宝喝温开水，才能加速宝宝的新陈代谢，随便都随尿液排出体外，有效的预防宝宝的感冒。但是很多妈妈都觉得宝宝喂开水太费劲了。不如直接喝奶或者果汁，这种做法是不对的。

3 也要注意通风，在紧闭的空间里污浊的空气会影响宝宝的身体健康，因此不要担心宝宝着凉就把门窗紧闭，一定要注意多开门通风。保持室内空气清新，温度适宜就好了。平时多出去晒晒太阳。

注意事项

平时也要注意合理的饮食，一定要合理的饮食调节和饮食的结构。春季是感冒的多发季节，应该多吃水果蔬菜。蔬菜中富含的大量维生素对于抗感冒增强身体免疫力有很大的作用。