备孕期如何提高怀孕的几率？

概述

我今年已经二十六岁了，通过我一年的备孕，我现在已经怀孕了，马上就要生宝宝了，我的一个好朋友最近她结婚了，我非常为她高兴。这几天她回来上班时和我说道自己想尽快怀一个健康的宝宝，这就来向我请教这个事实，怎么样才能怀上一个健康可爱的宝宝，在这里，我就把我我备孕最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日恢复身体健康。

步骤/方法：

1 首先，告诉大家一个容易怀孕的小窍门，那就是计算排卵期，在排卵期之内性交会增加怀孕的几率，排卵期的计算方法大致是是从月经第一天开始数14天的时候，一般精子的存活时间是数小时到60小时，所以这一天的前后3、4天内容易受孕。

2 其次，除了计算排卵期以外，有一个良好的体位，也会增加受孕的几率，大家可以采取男上女下的姿势，并且在女性的屁股或者腰部垫一个枕头，这样可以帮助精子和卵子的汇合，尽量不要采用女上的姿势，不容易让精子卵子会合

3 第三，大家可能最容易忽略的一点，就是良好的心态也会增加受孕的几率，所以在这期间，准妈妈们一定要保持良好的心态，每天开心快乐就不要急于求成，这样才能尽快有一个健康的宝宝。

注意事项

值得一提的是，在这里要提醒大家的是，如果要想怀孕一定要有一个好的身体，所以在备孕期间的话，一定要去医院检查身体，确保身体健康。