教高龄产妇如何“科学”备孕

概述

我想向大家咨询一下高龄产妇如何备孕。我有个姐姐，她今年已经37岁了。我姐姐和我姐夫结婚比较晚，他们是大学同学，从大学的时候开始谈恋爱，但是两个人大学毕业之后并没有着急结婚，而是选择了创业，所以一直到了35岁的时候两个人才结婚。结婚之后就打算生宝宝，但是去年一年的备孕也没有成功，所以我想向大家咨询一下，像我姐姐这种高龄产妇应该怎样备孕，才能够提高怀孕的概率。

步骤/方法：

1 自从国家放开了二胎政策之后，很多家庭条件好的家庭都开始准备要二胎了，但是同时也面临着一个问题，就是很多的女性都已经成了高龄孕妇，高龄孕妇无论是在备孕方面还是生产方面所面临的问题都要比年轻的孕妇多很多，所以了解一些关于备胎的知识是非常重要的。

2 医学上把超过35周岁的孕妇就成为高龄产妇了。高龄产妇在怀孕的过程当中早产以及流产还有胎儿畸形的概率都要比低龄孕妇高很多。所以高龄产妇打算要孩子的话，一定要先去一个正规医院做一次全面的体检。然后听从医生的建议，积极配合医生，而该治疗的方面治疗该保养的方面好好保养。

3 另外每天还要养成有规律的生活，最好能够做到作息时间有规律，晚上10点之前就要上床休息，千万不要熬夜，另外在饮食方面要多加注意，在备孕期间不要吸烟，也不要喝酒，另外还要适当的参加一些体育锻炼。

注意事项

睡眠一定要充足，最好，每天都能够保持八个小时的睡眠，因为你只有睡眠好了，身体的免疫力才能提高，身体的各个机能才能够正常。饮食方面也要合理适当的补充蛋白质，另外还要注意补充叶酸。