不要过早给宝宝吃成人食物

概述

健康的饮食不论是对成年人或者是大人都是非常重要的一件事情，而宝宝在不论的年龄阶段，所要食用的食物也是各部相同的，从最初的母乳到辅食然后在到大人的饭菜，都是需要一个过程的，对于宝宝而言，如果过早的食用大人的食物，其实对于身体的健康并不是很好，因此，建议家长在日常生活中应当要了解这方面知识，不要过早给宝宝吃成人食物。

步骤/方法：

1 过早的让宝宝食用大人的食物是非常不好的行为，首先，成年人的进食是需要一些技巧的，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺，所以，不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

2 另外，成年人的食物中总是会有一些添加调味剂，宝宝在食用之后难免会养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率。而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。

3 建议家长朋友最好在宝宝六个月之后在增加辅食，而给宝宝增加辅食的时候一定要注意根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊等。

注意事项

家长在给宝宝添加辅食之后，如果宝宝出现了严重腹泻以及大便里面经常有没消化的食物，说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃。除此之外，在宝宝患病或气候炎热时，应适当停止或延缓增加新食品，避免消化不良的情况发生。