哪些食物不利于宝宝长高？

概述

我们很多的家长在宝宝小的时候就会担心自己的孩子长不高，所以就会找各种各样的食物给自己的宝宝吃，有的让宝宝吃了还没有一点营养，我们经常说的长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，下面我们说的长高的食品，是建议每天都食用一些，保证宝宝摄入的营养充足而且很全面。那么不利于宝宝长高的食物都是有哪些食物呢？我们接下来就一起来看看吧。

步骤/方法：

1 不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的腹胀，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。其中特别注意的就是碳酸饮料，这些东西还会降低宝宝的食欲。

2 糖果、甜饮料：吃糖过多会影响宝宝体内脂肪的消耗，造成脂肪的堆积，还会影响钙质代谢。吃了太多的躺，会让宝宝体内钙质的代谢紊乱，阻止宝宝体内的钙化作用，影响宝宝的长高。

3 炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失很大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，会让宝宝营养不良。

注意事项

长高对于宝宝来说从小就要注意的，通过上面的介绍相信很多的家长对于宝宝吃什么会阻碍他们长高也有了一点的认识，希望家长在日常的生活中能过多注意宝宝每天的饮食，让宝宝每天健康的成长。