各年龄阶段宝宝的增高办法

概述

所有的家长都希望孩子能够长得高一些，这样才能够显得特别的强壮。我和我的老公也是非常希望孩子能够长得高一些，因为我们夫妻两个的身高都是非常矮的，担心孩子会受到我们的遗传，听我的朋友说孩子的身高也会说后天影响的。在平时生活中，饮食方面应该给孩子多吃一些长高的食物，让孩子多运动就可以让孩子长高了，每个年龄段的宝宝有什么样的增高方法呢。

步骤/方法：

1 一岁以内的宝宝可以给宝宝做一些婴儿操，平时的时候给宝宝进行按摩抚触等一些被动的运动，可以让宝宝趴在地毯上做做抬头翻身爬行的动作，也应该做做拉起坐起的动作，弯腰拾东西，滚球等一些游戏。

2 一到两岁的宝宝可以让他们进行走，跑，跳跃，上下台阶，踢足球等游戏。2到3岁的宝宝可以让孩子多跑一跑跳跳绳，上下楼梯，立定跳远，金鸡独立，等一些游戏。4岁以上的孩子，应该让孩子进行运动跳跳舞丢手绢等小游戏。

3 六岁以后的孩子应该多让孩子进行游泳学习慢跑快步行走骑车子各种球类等一些运动最好每个星期三到五次，每次应该在30分钟，但是每天不能超过两个小时，也可以多跳跳绳，做一些摸高的弹跳运动，这样可以加速骨骼的生长。

注意事项

在孩子平时生活中应该适当进行运动，饮食方面应该多进行补钙，多吃一些虾皮，尤其是在春天的时候应该多进行补钙，因为春天是长高的最好的时期，不要给孩子太大的压力，让孩子保持乐观的心态。