宝宝三岁前不适合吃巧克力

概述

每一个宝宝都是爸爸和妈妈心爱的人，好像每一位爸爸妈妈都想把最好的东西给宝宝，无论是吃的还是用的。但是各位爸爸妈妈们要注意有时候我们觉得好的东西不一定适合我们的宝宝。巧克力似乎受到了很多孩子的钟爱，有很多爸爸妈妈会给孩子们买巧克力吃，所以越来越小的孩子都开始爱上了巧克力，吃巧克力对于这么小的孩子来说好不好呢？其实宝宝不适合过早吃巧克力，三岁前尽量别吃。

步骤/方法：

1 这是由于​巧克力是高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，长期吃巧克力会导致孩子营养吸收不均衡和发胖。而且在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响宝宝食欲，影响儿童的身体健康。

2 不仅如此，巧克力中还含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。因此，3岁以下儿童不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。

3 而且要注意牛奶与巧克力不能一起吃。因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还易腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。

注意事项

从以上几点我们可以看出，三岁左右的宝宝不适合吃巧克力。年龄稍大的孩子吃巧克力要适量，否则会导致肥胖，蛀牙的一些不良影响。三岁左右的宝宝最好还是要多吃一些蔬菜和水果，保持营养均衡，健康成长。