BB辅食70%的妈妈忽视膳食纤维

概述

膳食纤维作为人体必需的七大营养素之一，是宝宝不可或缺的辅食营养。长期单纯喂养母乳或奶粉会引起宝宝营养不良。宝宝不仅要适时添加辅食，也要注重均衡辅食营养，这样才能促进宝宝身体生长和发育。因此妈妈必须适时给宝宝添加辅食进行营养素的补充。在给宝宝补充辅食营养的时候，70%的妈妈都会忽视膳食纤维的补充，我们一起来往下看。

步骤/方法：

1 随着宝宝的不断增长，母乳和奶粉中的铁、维生素B、C等营养含量已经不能满足宝宝生长需求，所以宝宝要补充膳食纤维，这样有助于促进宝宝对钙、镁、铁、锌等多种营养物质的吸收。

2 给宝宝补充足够的膳食纤维，最关键的是，除了日常给宝宝喂养膳食纤维含量丰富的食物，例如：玉米、糙米、大豆、水果等之外，还要额外选择值得信赖的膳食纤维产品，给宝宝进行补充。

3 长期单纯喂养母乳或奶粉会引起宝宝营养不良，要合理地给宝宝补充膳食纤维，所以宝宝不仅要适时添加辅食，也要注重均衡辅食营养，这样才能促进宝宝身体生长和发育，千万不要忽视这各种要环节。

注意事项

注意事项：妈妈在给宝宝添加辅食、补充营养素的时候，绝对不能够忽视膳食纤维，可以把维他纤维添加到蔬菜水果泥、汤、粥、牛奶等液态辅食中，轻轻松松就可以给宝宝补充足够的膳食纤维。