冬季儿童清热祛燥的食疗汤

概述

冬季是对于儿童来说最适合去清热祛燥就好的季节，进入冬季后气温会下降，在这个时候是去除夏季保留在身体内部的热量，我们可以在日常生活中的饮食习惯上进行改变，我们可以吃一些富含维生素的蔬菜和水果，另外我们还可以将水果内寒气较重的加热一下，在日常生活中多喝热水，每天也可以做一些运动，使身体出汗，这样就可以有效的将体内的毒素排出体外。

步骤/方法：

1 冬季气候干燥，在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水，能清热，滋润肠胃，也可以作为孩子日常食品。所以说在冬季喝一些汤对儿童清热去燥非常有帮助。我们可以喝一些清淡的汤，来帮助身体清热祛燥。

2 在冬季的时候我们可以给孩子做一些蔬菜汤，因为冬季是孩子清热祛燥的最好的时候，在这个季节给孩子喝一些蔬菜汤是非常有利于孩子身体清热祛燥的，另外孩子每天也可以喝一杯水，每天坚持喝，都非常的利于孩子清热祛燥。

3 在日常生活中孩子最爱吃的膨化食品应该禁止孩子吃，另外儿童在冬季禁止吃一些辛辣的食物，因为这些东西火气特别的大，对身体非常的不利。还有就是我们应该多喝热水，也是非常有帮助的。

注意事项

在冬季我们可以让孩子和一些蜂蜜水，因为蜂蜜对肠胃有非常好的滋润效果，另外在日常生活中儿童可以做一些运动也是对身体具有非常大的作用。红豆汤也是清热祛燥的选择。