冬天宝宝手脚冰凉要多补铁

概述

可能在我们的生活中，还是有不少的家长感觉到比较困惑的，自己的宝宝明明身体都圆鼓鼓的，但是为什么手脚还会冰凉了，有的的家长看到宝宝手脚冰凉之后就一直给宝宝增添衣服，但是宝宝手脚冰凉的现象依然都没有改善，这就让很多的朋友困扰不已不知道应当要怎么办，事实上，导致宝宝出现手脚冰凉的原因有很多的，而冬天宝宝手脚冰凉要多补铁。

步骤/方法：

1 通常，在冬季的时候宝宝如果出现手脚冰冷的现象，主要是因为身体中的自律神经的功能调节不顺畅、血管变细引起的的现象。出现这类现象的宝宝身体的体质相对都是比较弱的，所以很容易就会着凉生病了。

2 建议家长首先要给宝宝做好相应的保暖工作，同时，还要在饮食方面进行调节，可以尽量吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉等食物。同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

3 除了要及时补铁之外，家长还应当要让宝宝多摄入足够的维生素A的营养，这类食物可以有效的促进血液循环，常见的有：花生，菠菜等。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊等食物。

注意事项

建议在冬季的时候，家长朋友还应当多让宝宝喝水，适当的可以增加一些活动，常用热水泡脚，这些都可以促进四肢血液循环。同时，尽量让孩子适当参加冬季锻炼，提高孩子的抗寒能力和适应能力，不要把孩子包得太暖了。否则对于身体健康也是不利的。