四类营养素促进宝宝钙吸收

概述

宝宝消化吸收不好，很容易导致营养不良，影响孩子健康。家长要注意了，应该及时给宝宝进行调理，比如多吃鱼虾肉、少吃猪牛肉；多吃炖烂的蔬菜，经常按摩腹部，适当服用儿童药物，在宝宝的成长阶段中，一直都需要合理补钙，才能促进宝宝的健康成长，而补钙的关键是吸收，妈妈们应该在日常的生活中就要注意加强宝宝钙的吸收。

步骤/方法：

1 要给孩子补钙，我们可以多给宝宝吃鱼虾肉、少吃猪牛肉。相比于其它的肉类，鱼虾肉营养丰富，而且更容易消化吸收。平常给消化不好的宝宝添加肉食时多吃海鱼、海虾之类的，最好安排在中午吃，注意一次不要吃的太多。

2 还有就是注意尽量让宝宝在吃饭时避免哭闹。吃饭哭闹会影响宝宝的正常进食，时间长了会打乱他正常的消化吸收功能。相反如果宝宝吃饭时心情愉悦，会增加胃酸分泌，促进消化吸收。宝宝吃饭不要追着宝宝喂饭，也不要边玩边吃，这样都不利于消化的。

3 平时要注意给宝宝及时的喝水。饭前半小时喝一小杯白开水，这样能激消化液分泌，增进食欲。饭后半小时再给宝宝喝一小杯水，促进胃酸分泌，能加快食物消化吸收。宝宝喝白开水是最好的不要给宝宝喝甜水这样影响正常的食欲。

注意事项

如果这些方法都不好用的话，妈妈们就给宝宝吃促进消化的药，平时可以给宝宝喝点煮的山楂水。效果也很好。而且要给宝宝补钙，平时，我们也可以经常晒太阳，可以促进钙的吸收。