听听美国专家的辅食添加建议

概述

宝宝过了6个月以后就可以适当添加一些辅食来进行喂养了，这样也让宝宝的胃慢慢适应一下以后的正常饮食。在添加辅食上相信很多初为人父母的年轻夫妻们可能就不那么了解了，究竟宝宝添加辅食是选择什么样的食物呢？这里面的学问当然很多很多，稍有不当可能还会给宝宝的身体带来负担，今天我们就来聊聊辅食里适合添加一些什么样的食物？

步骤/方法：

1 给宝宝添加辅食其实在我国时间并不是太长，我们来看下美国专家给我们的一些建议，4~7个月，从加谷类食物开始，配以母乳。每隔几天引入另一种谷类食物，如燕麦片，然后可以喝汤，当然我们也需要根据我们的宝宝来进行一些的别的种类添加。

2 随着宝宝的慢慢的成长7~10个月，开始吃香蕉、苹果酱、南瓜、煮鸡蛋，逐渐吃肉末、家禽或鱼肉，这些失误相比4到7个月的时候增加了蛋白质的摄入。同事也相对难消化一点但是可以给宝宝更多的能量来帮助成长。

3 到了9~12月可以开始吃软的混合食品，最好是不用咀嚼，放到嘴里就能化的食物。如软面条或者炖鸡蛋。一天吃三四餐，加两次营养小吃，比如一小杯酸奶或者一些水果泥。这些在帮助宝宝摄入营养的同时还让宝宝的胃去慢慢适应正常的食物。

注意事项

到了一岁以后我吃的食物要更丰富一点了，可以选择牛奶以及面包。肉类的话可以选择一些肌肉和鱼肉。这些肉类都是很容易消化的而且所含的脂肪也少，并不会让宝宝吃成小胖子。这个时候的宝宝选择食物更应该注重营养，身体正处在飞速的发育中。