未准妈妈欲怀孕先控制血压

概述

现在的生活节奏变得越来越快了，很多女性工作压力也是非常的大的，现在的生活质量提高了很多的，女性在饮食方面不注意，所以会导致他们出现了身体肥胖的情况，经常性的大吃大喝就一直吃一些高脂肪高热量的食物，会让他们的身体脂肪堆积得越来越高，身体只要是肥胖就可能会引起高血压。女性在怀孕之前一定要控制自己的高血压，不然在怀孕后就会带来很多的并发症，有可能会造成流产的情况，所以未准妈妈想怀孕先要控制血压。

步骤/方法：

1 应该把自己的血压长期控制在正常的范围之内，这样才可以有条件考虑怀孕，如果血压忽高忽低或者是短时间内才能控制好，就不能着急要孩子，在怀孕早期进行定期检查，主要是测血压查看尿蛋白和测试体重，这样才可以控制病情的发展。

2 在怀孕的前三个月是胎儿各个器官分化形成的关键时刻，如果吃一些降压药物的话，就会导致出现胎儿畸形容易出现流产或者是死胎的情况，如果能停用降压药，通过运动，控制自己的盐的摄入量，放松自己的心情，就能够把血压控制好，也可以怀孕的。

3 在平时生活中应该多注意休息，注意饮食的营养，保持良好的心情，放松自己的心态，应该保证十个小时以上的睡眠时间，这样才可以增进血液循环。饮食方面不能吃得太咸了，一定要保证蛋白质和维生素的摄入，避免噪音和振动的刺激。

注意事项

高血压患者一定要控制自己的血压，在正常范围之内才可以进行怀孕的，不然就会引起很多的并发症，血压偏高的时候要按时服用药物，如果在怀孕晚期，血压越来越高并且病情比较严重的患者应该终止妊娠。