聪明家长学会看儿童食品标签

概述

现在食品的越来越多。所以很多家长挑选儿童食品时标签上的各种说明众多的营养成分，还有不知名的添加剂，让很多家长感到茫然，很多家长不知道哪些儿童食品可以给孩子吃，哪些成分不该出现在儿童食品里呢？所以这个时候我们一定要学会正确的看标签。一起来了解一下儿童食品标签中的含义吧。那我们接下来就一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 我们看标签的时候一定要看食品的类别，食品配料表还有营养素的含量，产品的重量仅或者过形态的含量，生产日期和保质期也要看认证标志，比如有机食品标志绿色食品标志无公害食品标志。

2 食品中的防腐剂是为了保证食品在运输存储的过程中而加入食品的天然化学合成物质，如果添加这些物质的时候没有严格按照国家颁布的标准执行，就会变成健康的隐形杀手。所以要注意这个问题。

3 人工色素过量食用之后就会有一定的毒性，所以最好选择天然色素的食品，常用的天然着色剂有辣椒红，甜菜红高粱红，栀子黄这些等等。用香精增加香味，容易使孩子对浓烈的味绝情成依赖，长此以往，容易导致孩子膳食不合理。

注意事项

所以说选择食物的时候一定要注意，不要选择香精味大的，这样会让孩子对牛奶蔬菜这些清淡的有营养的食物不感兴趣，长此以往，容易日渐消瘦，不爱吃饭，影响骨骼和大脑的发育。