小心！别被小零食“坑”了_健康经验_快速问医生

概述

现代社会各种各样五花八门的小零食特别的多，导致不少孩子成为这些垃圾食品的常客，其实很多父母因为长期对于孩子的溺爱，所以各种方面也是尽量的去满足孩子，对于小零食也是供应长期的不间断，所以这样其实对于孩子而言是需要注意呃事情，因为小心一些小零食里面含有一些不太好的成分，可能会给孩子的身体带来负担，所以一起学习一下吧。

步骤/方法：

1 首先，一些小零食含有很大的盐分！这些都是小零食重口味的原因。当然，盐分摄入比较高的情况下，对于人体来说肯定不是好事，会增加肾脏功能等的负担，对于心血管疾病是一个隐患。

2 其次，目前很多媒体都在报道小零食的一些添加剂有很多，一些色素也是超标，甚至说给人一些致癌物质，所以一定要注意这些不合格的小零食千万不要让孩子触碰，要看清楚商标和正规品质。

3 一些小零食里面的热量也是非常高的，所以吃很多也会导致自己发胖，所以一些急于减肥的人士九千万不要触碰了，因为晚上吃一些宵夜也是对身体有害的，所以饮食还是要清淡为主。

注意事项

适当的吃一些小零食有助于自己的减压，甚至说可以提高自己的食欲，但是如果过度的话肯定还是会对身体产生一些伤害的，因此一定要注意不能摄入太多零食了！

小心！别被小零食“坑”了

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