你会给孩子选择健脑食品吗？

概述

所谓健脑食品我们并不陌生的，在平时食用的一些核桃、鸡蛋以及杏仁中其实都有益于孩子大脑发育成分。各种食品都有它独特的营养价值，但是大人们还要会给孩子合理选择，食用的比较科学、健康才能真正有利于孩子大脑的正常发育，在孩子不同年龄阶段，一些健脑食品也是有选择规律的，作为宝妈你会给孩子选择健脑食品吗，怎么选择比较好，给孩子选择健脑食品期间要注意什么？

步骤/方法：

1 人们都都盼望子来成龙女来成凤，这句话主要是希望孩子长大了有出息，也就是和脑子聪明是又有一定关系的。要想孩子将来脑子聪明离不开健脑食品，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。孩子常食用一些蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生等都是比较好的。

2 另外做父母的应密切观察孩子脑发育绵绵的一些现状，具体说应该根据自己孩子的实际情况，供给不同的食品是比较科学有效的方法。孩子胖嫩水肿、面黑发黄、排泄不好反应迟钝等就应该给孩子吃一些益肾助阳、活血补脑的食物。比如一些山楂、动物肝脏、动物血、黑芝麻等。

3 如果孩子精神状态不正常，经常出汗不止，易风寒感冒或生病，有体虚方面的表现，则应经常选择那些强壮体质、助阳补气，健脑的食物。如常见的黄花菜、荔枝、萝卜、大枣、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋、豆制食品等比较好。

注意事项

针对孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞比较严重的病态患者要引起重视，父母在给孩子选择健脑食物过程中，不要过于盲目，最好能做到有目的、有针对性的对症进食，只有这样，孩子食用了健脑食品，才能收到良好的效果。