跟着妈友学做各种辅食营养粥

概述

自从闺蜜小花有了孩子以后，明显和以往不一样了。要是在以前，下班后她肯定是打电话给我，去逛街打牌唱歌等等。其实这样也对，有了孩子有了家以后，肯定要把心收回去，因为这个时候可不是一个人在战斗了。这可不是，最近她报了一个培训班，跟着许多有经验的妈友们。学习好做饭的诀窍。昨天她拿着笔记本给我看，一大串做粥的食谱。下面和大家一起探讨下宝宝爱吃的粥。

步骤/方法：

1 首先，是胡萝卜粥，适合六个月以上的宝宝，开始的时候胡萝卜要少量添加，待宝宝适应后逐次加量。将胡萝卜洗净切块，电饭煲煮熟稀饭，半个小时后加入胡萝卜至熟烂，待常温后放到研磨碗里研磨。

2 第二，就是在紫薯粥，适合一岁以上的宝宝。将紫薯洗干净后去皮备用，电饭锅中加水煮开后放入紫薯，待煮熟后放到研磨碗中研磨，然后放到滤网上继续打磨，制作好后加入适量的米汤就可以了，营养是很丰富的。

3 第三，就是绿豆南瓜粥，因为绿豆性寒，对于肠胃不好的宝宝，最好在2岁后适量食用。将绿豆和米洗干净煲粥，南瓜切成块备用，待粥煮了一小时的时候加入南瓜即可，最后就是放在研磨碗中打磨。

注意事项

最后，需要注意的是，这些食材可以放在一起制作，营养价值更高。因此需要脑洞大开，比如南瓜薏米粥、胡萝卜紫薯粥。因此，一定不能固步自封，过于教条，不敢突破。