宝宝吃“苦”味菜有益健康

概述

大部分的宝宝都喜欢吃甜食，但是对于一些苦味的食品，宝宝都特别不喜欢吃，可是这些苦味的食品，对宝宝的身体健康是大有好处的，宝宝的很多种疾病都是由于宝宝跟饮食方面没有注意引起的，如果宝宝吃甜食过多，会引起一些口腔疾病，因为这些苦味的食品，不但可以预防一些疾病发生，而且还可以增强宝宝的食欲，对于宝宝的身体健康大有好处，这些苦味的菜都有哪些呢！怎样让宝宝去吃呢！下面就给大家做一简单介绍。

步骤/方法：

1 适合宝宝吃的苦味的蔬菜有很多种，例如苦瓜，特别适合宝宝去吃，虽然宝宝对于这些苦味的食品不喜欢吃，但是家长们一定要尝试着让孩子去吃，用苦瓜可以给孩子做成菜，也可以用苦瓜给孩子做成汤，慢慢地让孩子适应了就好了。

2 苦味的食品还有莴笋，杏仁，莴笋的做法也有很多种，可以用莴笋叶给宝宝做成汤喝，可以给孩子炒菜吃，另外用杏仁也可以给宝宝打豆浆喝，在打豆浆的时候最好用一些花生米，黑米，这样营养更丰富。

3 这些苦味的食品宝宝如果能够经常吃，可以健康宝宝的身体，预防宝宝的一些疾病发生，特别是在炎热的夏天，大部分宝宝的食欲就会下降，但是如果能吃一些苦味的食品，又可以提高宝宝的食欲，让宝宝多吃饭强壮宝宝的身体。

注意事项

宝宝的饮食非常的重要，如果不注意合理的饮食方法，对于宝宝的身体健康就会带来很大的影响，宝宝就会经常的发生一些疾病，如果能够合理的饮食，让宝宝多吃一些苦味的食品，不仅可以预防一些疾病发生，还可以增加宝宝的食欲，有利于宝宝的身体健康。