早产宝宝要注意补充维生素

概述

我们都知道我们人体是由很多种元素组成的，而每种元素也都有着一种元素所起的作用，每种元素都是缺一不可的。当然产品中的某种元素缺乏的时候，经常会导致某种疾病的产生。而维生素b群，对人体的神经机能占有重要的功能。对幼儿的牙齿骨骼头发的生长有着很大的作用，所以当我们幼儿缺乏维生素b的时候，该怎么办呢？我们该怎么样才能健康的给孩子补充维生素b呢。

步骤/方法：

1 首先我们大家要知道，每天我们都要给孩子吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中不仅还有b类维生素，而且还还有其他的许多种维生素元素。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有效的防治孩子缺乏维生素的症状。

2 而且b族维生素的来源主要都是豆类和谷类动物的内脏等等，所以我们每天都要给孩子吃一些适量的豆子，或者是精瘦肉蛋类。每天也可以给孩子喝一杯牛奶，牛奶中的许多种元素都是对胎儿的生长发育有利的。

3 一般情况下，缺乏维生素b的孩子经常会引起消化不良，手脚麻木的现象，而且孩子会睡不安稳，皮肤也比较粗糙，爱出油，所以当出现这种情况的时候，我们一定要给孩子做一个微量元素检查，判断孩子究竟缺失哪种元素。

注意事项

给孩子补充维生素，b的时候我们要注意维生素b容易氧化，所以制作食物的方式，最好是使用包饺子混沌等方式，减少维生素的流失，而且要注意维生素b的水溶性。