怀孕期准妈妈要照顾好你的乳房

概述

怀孕之后，乳房就会变得越来越大的，并且乳房还要承担着喂养宝宝的责任，所以在怀孕之后一定要好好的进行护理，怀孕之后，身体会受到了一些孕激素和雌激素的影响，乳房会变得越来越大，乳头会突出，乳晕会变大，颜色加深，并且会出现乳房胀痛的情况的，怀孕期间如果不好好的护理乳房，有可能会导致出现乳腺下垂的情况，是特别难以恢复的，所以在怀孕期间应该照顾好自己的乳房。

步骤/方法：

1 怀孕期间乳房就会胀大，所以应该选择合适的乳罩，应该选择孕妇专用的软钢圈的乳罩，不能选择太小的，不然就会影响乳腺组织的正常发育，影响以后的哺乳，应该选择宽松一些的，并且能够更好的托起乳房的。

2 应该注意正确的清洁自己的乳头，在怀孕期间可能会出现溢奶的情况的，会让人感觉到是非常的不舒服的，每天睡觉之前可以用温水来清洗一下自己的乳头，然后轻轻地进行抚摸，尽量不要使用一些肥皂。

3 应该注意乳头的保养，到了怀孕晚期的时候，为了能够更好的提供哺乳，如果出现了乳头凹陷的情况，应该及时的用手来进行矫正，平时的时候应该用手来进行牵拉，这样可以更好的让乳头突出。

注意事项

应该选择合适的内衣，平时的时候应该做做乳房按摩操，这样可以更好的促进乳房的血液循环，可以促进乳汁的分泌，平时的时候注意清洁乳头，尽量用温水来进行洗干净，应该防止乳头皲裂。