夏季适合宝宝的三款补水餐

概述

要知道我们平时生活中喝的水的作用很多，道理也很明显，可是我们的宝宝都是比较喜欢吃一些比较甜的东西，所以对于一些没有味道的水是没有多大的兴趣，但是如果孩子缺少水分的话就会导致很多身体不适的出现，特别是在夏季的时候如果饮用的水分比较少的话就会导致有中暑的可能，所以在夏季的时候我们的父母一定要想办法让我们的孩子多多的补充一些水分才行

步骤/方法：

1 1.在夏季的时候是我们的莲子盛产的季节，而且莲子也是有着降火消暑的功效，再加上一些温和的百合搭配熬煮一锅甜品也是非常不错的，让我们的孩子多喝有着养阴润肺、清心安神的效果哦

2 2.当然夏季的时候天气是比较干燥的，所以也是极其的容易丧失水分，宝宝也是会因此产生一些疾病，这个时候我们的父母要多熬煮一些蔬菜汤让我们的宝宝喝，可以补充水分也能够吸收维生素

3 3.我们每天在煮饭的时候留下的米汤也是非常滋补的一道饮品，而且经过高温煮之后也是非常的容易被我们人体吸收的，特别是我们的宝宝饮用也是非常的适合，而且米汤含丰富的碳水化合物帮助提供能量

注意事项

所以在夏季的事后我们的父母也是一定要注意让我们的宝宝多喝一些蔬菜汤或者是牛奶米汤之内的，这样在补充水分的同时也是能够让我们的孩子吸收一些营养，帮助我们的宝宝健康快乐的成长哦