夏天宝宝“喝水”的学问大

概述

水对于我们人体来说是非常的重要的，我们的人体出现了严重的缺水的情况的话很有可能给我们的生命带来一定的威胁。我们很多的人都会在口渴的情况下才去喝水，其他时候水的补充都是来源我们所吃的其他东西。其实，喝水我们也有很多的讲究的，注意了对我们身体有好处。那么，在这里我们一起来了解一下关于夏天宝宝喝水的有关的大学问吧！

步骤/方法：

1 我们大家都知道年龄越小，身体将含有的水分会越多，而且宝宝他们所排出的水分也比我们成年人的要大许多。同时，宝宝他们运动量大，新陈代谢也会比较旺盛。因此，我们需要及时给宝宝们补水尤其夏天。

2 喝水也是讲究方法的，不然也起不到很好的效果。比如说我们可以根据宝宝的运动量，当天的天气情况以及排汗情况进行补水。我们可以在宝宝们玩耍或者跑跳之后给他们补充一点水。

3 夏天宝宝不太有食欲，我们可以弄一些酸梅汤给他们喝，又或者让他们喝一些常温的西瓜汁。还有喝水要慢慢喝一下不要过量了。再有，不能让饮料代替白开水，不要因为天气热喝冰水。

注意事项

正确的喝水习惯这将更加有利于我们的宝宝们的身体健康，我们最好是不要在宝宝们吃饭以及睡觉前让他们喝水。在夏天，尽量不要让宝宝们喝太多冰的饮料了又或者冰冻的东西，太久的开水最好不要喝了。