正餐零食巧搭配BB进餐时间表

概述

就在儿童时期的孩子，零食对她们的诱惑是十分大的，他们有着对零食非常大的渴望，他们非常喜欢吃零食，但是能多吃零食，对他们的身体是不太好的，所以作为家长的你们一定要注意和帮助孩子们搭配零食，让他们吃零食也吃得健康，再搭配零食的时候，不仅要注意健康，还是要注意符合孩子们的口味，因为如果孩子们并不喜欢吃的话，那你精心搭配的也没有什么用，那么有什么样的好方法帮助孩子搭配零食呢？下面就一起去看一下吧，

步骤/方法：

1 在帮孩子们搭配零食选择零食的方面一定要注意与他们的主张，结合与他们的吃饭相结合，如果他们在正常的时候摄入过多的营养的话，在饮食的时候零食，搭配，不必要过多，适当的就好

2 孩子们搭配零食的时候，一定要注意他们的营养均衡，尽量多帮孩子们搭配一些水果等。另外，水果当中富含丰富的营养物质，能帮助孩子们的肠胃蠕动，帮助他们进行消化，使他们的身体更加的健康

3 最后，能在孩子们帮助搭配零食的方面一定要尽量避免那些垃圾食品，因为垃圾食品当中的食品添加剂非常多，而且有许多的有害物质，对于我们的孩子身体是非常不好的，所以我们一定不要让孩子们吃那些垃圾食品

注意事项

我们孩子的饮食健康是非常重要的，所以作为家长的我们一定要多加注意，帮助孩子好好的搭配他们的零食，因为孩子自己本身也不会选择零食，他们自己也不会如何健康的去进行饮食